Chakra Racine
Muladhara, fondation, sécurité
Le chakra racine symbolise l'enracinement, la confiance de base et le rapport au corps. Thèmes : besoins fondamentaux, appartenance, sécurité.
Correspondances
| Position | Périnée / coccyx |
|---|---|
| Couleur | Rouge |
| Élément | Terre |
| Mantra | LAM |
| Cristaux | Hématite, Jaspe rouge, Tourmaline |
| Parfum | Patchouli, Bois de cèdre |
En pratique
- Sentir consciemment ses pieds, laisser le poids descendre dans le bassin
- Flexions de genoux ou piétinements, 1 minute, en rythme
- Préparer consciemment un aliment rouge (betterave, pomme, tomate)
Source: Judith, Anodea, Wheels of Life: A User's Guide to the Chakra System, Llewellyn 1987 · Une erreur ?
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